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ガリガリブロガーが筋トレでマッチョブロガーになる_第一話

家族

こんにちは!昔から人よりはたくさん食べるのにガリガリな3ちゃんです。@Sousuke55035021

小学校時代からずっと悩んできました。

父は体の弱い自分に柔道を習わせますが、3カ月でとんずら。

社会人になってから強い男に憧れ、東京に住んでいる時にムエタイジムに通いますが3カ月で辞める。

子供が生まれて守るものができたからという使命感で合気道を始めましたが、3年経過した一時期土日休みではなくなり辞める。

全くもって継続ができないダメダメ人間です(-U-)

 

でも、変わりたいな~という思いはずっと消えませんでした。

 

そして閃きました!

筋トレを毎日継続してガリガリから脱出をする!

そしてそれを毎月公開して自分自身を世間に晒す。

そうすることで強制的にでも筋トレをする環境をつくる!!

 

今回はガリガリからマッチョになってやるのだ!と鼻息荒く記事を書いています。

2018年のサーフでの釣りで大物が掛かった時も筋肉なさすぎて、海に引きずり込まれるところでした。(´ε`;)

 

 

ガリガリホラーマンは晴れてマッチョになることができるのか!!完全な自己満記事です。m(_ _)m

 

それでは今日も元気に!

はじまりはじまり~~~!!٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ ᵒ̴̶̷͈́)و ̑̑ ✧イェ~ィ .:*♬

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ガリガリブロガーが筋トレでマッチョブロガーになるまでの実話

 

いきなり何を公開してるんですか!!

と怒られそうですがちょっとお待ちください。

 

一番恥ずかしいのは自分です!

( ̄∇ ̄) 

そして今気づきましたが自分って若干乳首が困った顔になってるんですね!w

 

(;´∀`) ←目の部分

 

今じゃ、わんぱくに遊ぶ子供(4歳児)の筋肉に指をくわえて、いいなぁその筋肉・・・状態。。。

 

ってことで世間に自分を晒して筋トレを継続すると決めました!

それに、継続できない男はもう嫌なのじゃ!!!

年とってもカッコイイお父ちゃんでいたいのじゃ!!(丱o>∀<)

 

そんな訳でガリガリブロガーの現在のステータスから公表していきます!

 

34年間ガリガリマンの筋トレ前のステータス

  • 胸囲_86cm(特徴的なガリガリ君)
  • 首_36cm
  • ニの腕周り_25cm(折れそうな腕)
  • 手首_17cm
  • 肘付近_25.5cm
  • 腹周り_78cm(お腹だけが出てきました)
  • ケツ_92cm(一番出ているのがケツってw)
  • 太もも_46cm(サッカーをしていたのに細い?)
  • 体重_66.9kg(夕飯後)
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ガリガリブロガーが選ぶ筋トレメニューは笑顔の素敵な山澤 礼明さん

メニューの選定は大事!

継続できなければ意味がないので、すぐにやる気をなくしてしまうハードすぎるのはよくありません。

ですが、負荷をかけることができなければ、筋肥大はしないので十分な負荷をかける必要があります。

そこで参考にさせてもらったのが、Youtuberの山澤 礼明さん。

見てくださいこの筋肉!!

 

 

凄まじい!!!ドラゴンボールの世界から出てきた人ですか?!(゜▽゜*)♪

 

筋トレ動画_腹筋編

これ1回やってみましたが、終わった後はマジ動けなくなります。(;゚Д゚)

 

 

筋トレ動画_腕立て伏せ編

か!!かっこよすぎる!!

こんなキン肉マンに憧れる!!ガチムチマッチョになりたくなってきた! |* ̄ー ̄|

薄っぺらな胸だけに10回3セットがかなりきつい。泣

 

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ガリガリマンが太りたいときに見るべきYoutube

ガリガリマンから見事脱出を果たした元ガリガリ界のプリンス事Tatsuya Kintore Vlogさん(勝手に命名)です。

正に現在、自分はビフォーの部類なのでTatsuyaさんを見習って変わってみせますぜ!!

太れない人が太るには?FFMIで増量目標を設定!ガリからマッチョへの道

 

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今後更新予定

1か月ごとに自分を世間にさらすことで、絶対変わってやるのだ!!

妻様が筋肉ムキムキの人が好きな人は昔から聞いていた!

今がやるとき!!!

おっしゃ!!とりあえず、筋トレしよ!!っと!

来月3/15日付近に、筋トレ1か月後の追い記事をアップします。

 

それではまたお会いしましょう!!お楽しみに(゜▽゜*)♪

 

おしまい

 

PS_アップした記事はこちら

 

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